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▲大象游泳的姿態。(圖/富士サファリパーク官網,下同。) 國際中心/綜合報導 夏天到來,水上活動是消暑的好選擇,日本裾野市的一家野生動物園也讓大象玩水,並設計讓遊客能夠看見水中游泳的大象,提供有別於一般陸上觀看的體驗。 動物園設置一個四壁透明的特質水槽,讓一頭重達3噸的亞洲象在裡面暢遊嬉戲,而民眾也可以從水下觀賞大象是如何游泳,是夏天限定的特別參觀活動,這也是日本第一個有這種設計的動物園。 動物園也說,野生亞洲象在覓食時,有時會從河中游過,但能如此近距離、多角度觀察該行為,也確實是一種獨特體驗,不過牠要不要游泳還是受到天氣和身體狀況影響,也不是遊客想看就看的到的。 ▼影片取自YouTube,如遭刪除請見諒。
記者曹悅華/採訪報導 不是每種油都不好,「椰子油」就是很好的例子,其內含飽和脂肪,為大腦營養來源,同是賀爾蒙分泌要件,又有護膚功效,常添加於化妝品、保養品之中,成為近幾年全球超夯的話題之一,加上冬季民眾首重皮膚的保養,這時候如何善用椰子油便成為討論話題! ▲近年超夯的椰子油常被添加於保養品之中,有護膚效果。(圖/取自免費圖庫Pixabay) 椰子油取自於成熟的椰子果實,添加於料理中可以增加香氣,同時可作為護膚保養品。營養師余詔儒表示,秋冬季節溫差變化大,敏感的肌膚對於環境的變化會開始出現一些脫皮、掉屑甚至是發癢的情形,當氣候越來越乾燥時,也容易帶走肌膚的水分,因此乾冷氣候下首重肌膚保濕,這時候椰子油就是不錯的選擇。 ▲椰子油內含抗菌能力的特殊脂肪酸-月桂酸,直接塗抹於肌膚相當溫和。(圖/達志示意圖) 余詔儒說明,椰子油具有特殊清香味,及含有抗菌能力的特殊脂肪酸-月桂酸,因此許多護膚護髮用品也都會使用月桂酸做為基礎油,溫和又不致敏,可以直接塗抹於肌膚,幫助皮膚的滋潤。 那除了護膚還有甚麼功效呢?營養師補充,椰子油還能漱口、入菜及飲品(黑咖啡或茶裡)、卸妝、洗臉、保濕護髮和按摩放鬆等,以芳香精油來說,可將椰子油當成基底油,取5ml的椰子油,滴入5-6滴喜歡的精油味道(例如玫瑰、薰衣草),稀釋過後的精油就可以直接塗抹在肌膚上,用於穴道上按摩可舒緩各種不適,亦有放鬆心情的效果。 余詔儒營養師,靜宜大學營養生化研究所碩士,國家高考合格營養師,現任健康食彩營養師,專長為飲食評估及改善、保健食品及健康食品營養諮詢、減重營養。更多營養資訊可參考健康食彩粉絲專頁&健康食彩官網。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載! ★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有,請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處,並加註營養師姓名。
記者曹悅華/採訪報導 不是每種油都不好,「椰子油」就是很好的例子,其內含飽和脂肪,為大腦營養來源,同是賀爾蒙分泌要件,又有護膚功效,常添加於化妝品、保養品之中,成為近幾年全球超夯的話題之一,加上冬季民眾首重皮膚的保養,這時候如何善用椰子油便成為討論話題! ▲近年超夯的椰子油常被添加於保養品之中,有護膚效果。(圖/取自免費圖庫Pixabay) 椰子油取自於成熟的椰子果實,添加於料理中可以增加香氣,同時可作為護膚保養品。營養師余詔儒表示,秋冬季節溫差變化大,敏感的肌膚對於環境的變化會開始出現一些脫皮、掉屑甚至是發癢的情形,當氣候越來越乾燥時,也容易帶走肌膚的水分,因此乾冷氣候下首重肌膚保濕,這時候椰子油就是不錯的選擇。 ▲椰子油內含抗菌能力的特殊脂肪酸-月桂酸,直接塗抹於肌膚相當溫和。(圖/達志示意圖) 余詔儒說明,椰子油具有特殊清香味,及含有抗菌能力的特殊脂肪酸-月桂酸,因此許多護膚護髮用品也都會使用月桂酸做為基礎油,溫和又不致敏,可以直接塗抹於肌膚,幫助皮膚的滋潤。 那除了護膚還有甚麼功效呢?營養師補充,椰子油還能漱口、入菜及飲品(黑咖啡或茶裡)、卸妝、洗臉、保濕護髮和按摩放鬆等,以芳香精油來說,可將椰子油當成基底油,取5ml的椰子油,滴入5-6滴喜歡的精油味道(例如玫瑰、薰衣草),稀釋過後的精油就可以直接塗抹在肌膚上,用於穴道上按摩可舒緩各種不適,亦有放鬆心情的效果。 余詔儒營養師,靜宜大學營養生化研究所碩士,國家高考合格營養師,現任健康食彩營養師,專長為飲食評估及改善、保健食品及健康食品營養諮詢、減重營養。更多營養資訊可參考健康食彩粉絲專頁&健康食彩官網。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載! ★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有,請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處,並加註營養師姓名。
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